2024年9月5日下午，天津市濱海新區(qū)寧寧媽平臺(tái)在生態(tài)城第二社區(qū)5樓市民講堂舉辦了一場(chǎng)老年新職業(yè)志愿者培訓(xùn)活動(dòng)，參加活動(dòng)眾多人員陸續(xù)來(lái)到活動(dòng)室，其中有三位新朋友第一次參加此類活動(dòng)，受到了大家的熱烈歡迎，寧寧媽平臺(tái)志愿者鐘阿姨負(fù)責(zé)簽到。

寧寧媽平臺(tái)志愿者徐成妹，給大家介紹寧寧媽平臺(tái)的一些基本情況，便于新朋友可以了解寧寧媽平臺(tái)，緣起的故事每聽一次感動(dòng)一次。

寧寧媽平臺(tái)志愿者趙玉芳，給大家講了秋季養(yǎng)生雪梨冰糖銀耳羹的功效。秋天氣候干燥，人易出汗，口干舌燥，皮膚干燥，建議大家多喝水，喝溫開水，水可以促進(jìn)人體的新陳代謝。

寧寧媽平臺(tái)志愿者劉國(guó)輝，給大家?guī)?lái)了雪梨冰糖銀耳羹。由于現(xiàn)場(chǎng)條件有限，劉阿姨就從家里熬好了雪梨冰糖銀耳羹帶到活動(dòng)室，大家喝上了香甜的雪梨冰糖銀耳羹。非常感謝劉阿姨的辛勤付出，暖暖的情意，甜在心里。

秋季養(yǎng)生，多吃滋陰潤(rùn)肺的食物，食物以清淡為主，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以微微出汗為宜，預(yù)防疾病，早晚溫差大，適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，預(yù)防感冒。

最后一個(gè)環(huán)節(jié)是健康撲克牌的玩法，大家圍坐在一圈，玩的是多人玩法，有主持人 劉國(guó)輝。案主張淑珍，案主的問(wèn)題是記憶力減退，大家根據(jù)手中的三張牌的內(nèi)容對(duì)案主做了歸納總結(jié)，找出了問(wèn)題在哪，由于時(shí)間的關(guān)系沒(méi)有完成。通過(guò)主持人劉國(guó)輝給大家的講解和實(shí)踐，大家對(duì)健康撲克牌有了初步的認(rèn)識(shí)。在寧寧媽平臺(tái)老年人學(xué)到的都是創(chuàng)新知識(shí)，感謝寧寧媽平臺(tái)！

期待下一期活動(dòng)進(jìn)一步學(xué)習(xí)，這次活動(dòng)圓滿結(jié)束，下期再見(jiàn)。（周建秀）